บทความ

ร่างกายเรามี “เพื่อนตัวเล็ก ๆ” กว่าล้านล้านตัวอาศัยอยู่ในลำไส้

หลายคนอาจไม่รู้ว่า…
ร่างกายเรามี “เพื่อนตัวเล็ก ๆ” กว่าล้านล้านตัวอาศัยอยู่ในลำไส้
พวกเขาไม่ได้มาเพื่อสร้างปัญหา แต่เพื่อ “ดูแลเรา” ตลอด 24 ชั่วโมง

แต่เมื่อชีวิตเรามีความเครียด อาหารเร่งรีบ ยา หรือการนอนน้อย
“เพื่อนตัวเล็ก” เหล่านี้เริ่มอ่อนแรง
ระบบย่อยแปรปรวน ภูมิคุ้มกันลดลง ผิวก็ไม่สดใส และอารมณ์ก็แปรปรวนโดยไม่รู้ตัว

เพราะลำไส้ไม่ได้แค่ย่อยอาหาร…
มันคือ “ศูนย์ควบคุมสุขภาพทั้งหมดของร่างกาย” 

ดูน้อยลง